All for Joomla All for Webmasters

Дні натхнення в Ірпені

« День задоволень» - таблетка від сірих буднів

Експерт #Днінатхнення - психолог, арт-терапевт -- Психолог Богдана Валигура рекомендует Методика «День удовольствий» - таблетка от серых будней.

"У нас есть 5 каналов восприятия информации: визуальный, слуховой, тактильный, обонятельной и вкусовой.

Задача состоит в том, что вы в течение одного дня уделять внимание только одному каналу. Например, сегодня визуальный день.

 

 

Задача - все время обращать внимание на красивые вещи, картинки. Пойти в галерею или посмотреть показ мод.

На следующий день необходимо все нюхать: кофе, духи, свежий хлеб. Главное - от всего получать удовольствие! День третий. начинаем все щупать. У нас кинестетический день. Ванная с пеной, массажи, скрабы. Уютные ткани. Щепание интересных материалов. И конечно же море объятий. День четвертый.

Привет аудиальному каналу. Тут важно слушать хорошую музыку. Не поп, а классику или джаз.

Прислушайтесь к шуму ветра, к голосу любимого человека. День пятый. Радуем себя вкусностями. И я не про торты.

Начните наслаждаться едой. Кайфуйте от каждого глотка кофе, а не вливайте его в себя на бегу. Поужинайте чем-то очень вкусным. Не важно в ресторане или дома.

Даже вкус гречки можно ощутить по-новому. Перед сном берем дневник и вносим туда особо яркие впечатления за день.

Если так пожить дне 10, от депрессии не останется и следа. Работайте, мои дорогие.

Психотерапия не работает, пока не работаете Вы! Ваш психолог, Богдана Валигура".

Зворотний зв'язок

Координатор роботи з партнерами:
Чуприна Єлізавета, тел. (098) 109 29 54
Координатор програми Свята та концерту:
Коршак Олена, тел. (063) 856 69 61

Місія Фестивалю:

Об'єднати всіх членів родини
Нагадати, що найголовніше в житті – це щаслива родина
Показати сучасні можливості для відпочинку та особистого розвитку
Ознайомити зі світовими підходами до гармонійного розвитку дітей
Відкрити своє серце тим, хто цього потребує.

На Фестивалі будуть діяти одночасно понад 10 зон і кожний зможе знайти заняття по душі. Квести, творчі та танцювальні майстер-класи, сімейні естафети, конкурси, анімація, лекції для батьків та для тих, хто очікує малюка!
Ми зібрали найкращих тренерів України з питань особистого росту та бізнесу! Ви матимете можливість послухати цікаві лекції по вихованню дітей, а також поєднанню кар’єри та батьківських обов’язків.
В рамках Фестивалю пройде Ярмарка, де Ви знайдете багато цікавого для Вас та Вашої дитини – товари для творчості, іграшки та книжки, одяг та аксесуари, ексклюзивні хенд-мейд вироби, зроблені з любов’ю українськими майстрами.